探秘钢管舞俱乐部
刚走进训练厅，我的目光立刻被十几根立在大厅的钢管所吸引。课还没有开始，已有几名女孩子围绕着钢管翩翩起舞，其中竟然还有一名男士。虽然身边众多美女，这名男士一点不输于她们，舞步轻盈，身材苗条（男人可以称为苗条吗？不过他真的很苗条）。可能因为我是新面孔，引起了大家的好奇。一位小姑娘很热心，告诉我她是第一次上课，是个小白领，专门来减肥的，听说跳钢管舞很管用。还指导我，别害羞，可以趁现在没上课自己先熟悉一下。看我还是一动不动地戳在原地，又说，没事，没有人注意你。
下午4：00，课程正式开始。老师年龄不小，但身材相当苗条。她说，她刚生完宝宝不久，却一点不担心自己的身材。可不是，面对凹凸有致的身材，谁又能想到这已是孩儿他妈了。
先做15分钟的暖身运动。比如古典芭蕾、瑜伽或健身操的拉筋动作，或是俯卧撑、仰卧起坐的动作。然后就是练习摆胯、爬杆。我作为旁观者心里很紧张，因为我从小就不会爬杆，生怕姑娘们从杆上掉下来，但没想到大家发挥得都很好。接着就是双手抓杆、转圈的练习。在教练的鼓励和示范下，学员双手抓杆，身体优雅地转了起来。有几名老学员已经能够双脚离地，单靠手臂力量，就能令自己像空中飞人一样，在空中做出漂亮的动作。半个小时过后，学员们已经大汗淋漓却都是满脸兴奋。
在培训过程中，我没有看到有丝毫不健康，只是觉得这些女孩子性感、时尚，让人好生羡慕。
每个女孩都应该跳钢管舞
时下，英国许多运动组织都开始追捧钢管舞，包括“英格兰运动”这样的著名运动组织。“英格兰运动”的一位新闻发言人说：只要是安全的运动，那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。这不仅仅是一项健身活动，每天花两小时在舞杆旁边，经过6周之后许多女孩说她们获得了新的自信。
其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。
难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”
钢管舞 SHE SAY & HE SAY
我没敢跟父母说自己来学钢管舞，是姐姐陪我来报名的。邻居问起，我们就说是来学习健美操，也不好意思跟同事说，但学习钢管舞其实是件挺有意思的事。——陈小姐 24岁 公司职员
相比那些比较静的运动，可能钢管舞对我更具吸引力吧。我练了三个月了，觉得自己的大腿又细了不少。——阿美 女 30岁 原舍宾、瑜伽教练
从网上看到钢管舞在欧美挺流行的，想来尝试一下。健美操我已经跳腻了，想尝试新东西。——李燕华 女 24岁 健美操爱好者
跳钢管舞让女人可以变得更风情，更有女人味。——宝宝 女 22岁 学生
嗯~~无所谓吧，如果我的女朋友去学钢管舞我不会反对，只是别出去跳就行，呵呵。——朱光宇 33岁 会计
钢管舞！不会吧，那不是艳舞吗？——李健 男26岁 白领
Tips 钢管舞起源
钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，在繁重的工作中娱乐一把，之后流传开来。
