今夏的海滩格外热闹，去过南、北戴河的人都会发现，海边多了许多抢眼的俄罗斯美女以及帅哥，让本已拥挤的海滩彻底沸腾了。

　　公共海滩人满为患，有心人把目光投向了并不昂贵的私家海滩；游泳、晒太阳早已没有吸引力，作为时尚青年，玩那些海上极限运动才够刺激；吃海鲜怎能去街边小店挨宰，超大海鲜市场更加实惠……

　　周末，记者与几名玩家高手去了趟南、北戴河，本以为会人挤人玩得不爽，却在几乎没有人的海滩上打了沙排，并大玩海上极限运动，没有受到人多的影响。原来这一切，都是有机可寻的。事实证明，玩儿，也是件需要动脑子的事。去海边玩，更要有技术含量。

　　爱上了海上运动就等于爱上了夏日无休无止慵懒的阳光、连绵不绝的洁白沙滩和上面晃动着的比基尼，还有一次次对强风巨浪的期待，在期望、失望和心满意足的心情交替中度过一个又一个夏季。

　　海上运动的“三大纪律八项注意”

　　三大纪律

　　1.远离游人密集的游泳区；

　　2.不要远离岸边，无法回头；

　　3.避免伤害他人以及自己受伤。

　　八项注意

　　1.不要穿比基尼。虽然比基尼很漂亮，但对于水上运动者来说，太容易走光。和记者同去的朋友由于穿着比基尼，每次爬上帆板的第一个动作不是去抓帆，而是整理衣服。

　　2.不要穿得太专业。固然，滑水服会显得很专业，但如果你技术太差，会被旁人笑掉大牙。

　　3.防晒很重要。水上运动乐趣无穷，不知不觉中，你会在海上玩一整天也不累，但皮肤却很难忍受这种折磨。

　　4.关注风向。对于海上运动，风向尤为重要。对于初学者来说，风向更为重要，因为风浪会把你吹得越来越远，甚至会有生命危险。

　　5.戴上水镜和鼻夹。如果有条件，应该戴上水镜和鼻夹。因为落水时，你并不知道是以何种姿势落水，而戴上水镜和鼻夹，可以让你免受呛水之痛。

　　6.不要吝啬金钱请教练。如果你想安全，请个教练非常必要。

　　7.无论你的水性多么了得，还是穿上救生衣比较妥当。

　　8.水上运动器材都超贵，如果是新手，可以租借的形式拿来玩儿。

　　海上运动 中了蓝色鸦片的毒

　　每到秋季，当我看到自己小麦色的皮肤时，就会笑着对自己说，这个夏天没白过。喜欢海上运动的人不会错过夏天每次出海的机会。同时，海上运动也是让人特郁闷的运动，为了数小时的超爽快感，我们可能要练上数天甚至数星期。就像中了魔咒，每天从海边归来，我都会静静地享受从手指头尖儿到脚趾头尖儿，每一块肌肉都酸痛的快感。因此，很多人把海上运动形象地称为“蓝色鸦片”……

　　帆板 不断为难自己

　　像我一样，初学者对帆板一定是又爱又恨。接触帆板，我已是第二次了，但仍然没有掌握要领，每次都艰难地爬上板子，几秒钟后，尖叫着落入水中，这种过程不知NG了多少遍。当我能在板子上站稳时，才开始爱上这项运动。双手把握住帆，稍微借力，帆板就会快速前进，由于我没有学过停止和转向，只能站在板子上大呼小叫让大家闪开。大家还是很听话的，无论是游泳的还是站在海里追逐打闹的，都统统闪开一条很宽的水路。然后看着我冲过来，并栽入水中。待我爬出水面，大家早已一脸笑意。

　　重整旗鼓，我纵身爬上帆板，由于体力不支，只能半趴在板子上喘息。我和同伴配合完成。倘若我上板，她则负责压住板子的前端，生怕板子翘起来。等我爬上板子，她还要负责帮我把帆板绳子递到我手上，然后我才开始拉帆。如果是她上板，我也会同样照顾周到。

　　经验之谈：学习帆板的驾驶技巧，一般要从认识风向开始。在未下水前，先在陆地上做水面模拟动作练习，绝对会起到事半功倍的效果。