空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。要保持水肌，还真要下番工夫。
1.让肌肤“喝”足水：
常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。
小贴士：每日饮水行程表
6:30晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。
8:30到办公室后，要先喝水至少250毫升。
11:00工作一段时间后一定要给自己一杯水，放松情绪。
12:40午餐后约半小时可少喝些水。
14:40喝上一大杯水，帮你清醒头脑。
17:00下班前再喝杯水，增加饱足感，一会儿吃晚餐时不会暴饮暴食。
22:00睡前一至半小时再喝一杯水。
自制美容润肤花茶：玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量，将400ml水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。
2.善用护肤品
每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，别忘记脖子。
小贴士：精品推荐
娇兰超时空水合弹力保湿系列
招牌观点：源自知名旧作水合精华的更新之作，还特别加强补给养份，慎重可见一般。
试用体会：这一系列合着用，比较见效。非常的滋润舒缓。
首先：使用免洗洁面乳重新清洁面部。
第二步：用一块脱脂棉蘸着乳液，用它把脸部擦拭一遍。
第三步：再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。
3.及时水滋养
常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次，让肌肤在干燥的环境中依然水水的。
小贴士：精品推荐
Clinique倩碧水嫩保湿喷雾
招牌观点：能够快速方便地为肌肤注入大量水分。使用后肌肤触感柔滑水嫩。
试用体会： 镇静和保湿的作用非常明显。
自制保湿喷雾：用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，每两个小时喷雾一次。
4.定期护理
空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种问题。
空调气温不要开得太低，每周定期做1-3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。
5.有氧深呼吸
长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白。
放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。
清爽需要自己制造，想要夏日的T区保持清爽光洁，那就从现在开始吧！
