方法二：香熏沐浴疗法
柔和的音乐、散发着淡香的柔和烛光，把洗发水、护发素倒进透明的瓶子里，把肥皂放在一个漂亮的盒子或者碗里……想象这小小的浴室就是沙漠中的绿洲。在浴室的四个角各滴上一滴香薰油，或者在浴缸里加入几滴舒缓压力的精油，浴室里的蒸气会让香薰油迅速挥发，缓慢地深呼吸，完全的深呼吸可以清除肺部过多的毒素，让氧气更多地通过，令你的身体得到彻底的平和。在沐浴的时候，热水令肌肤毛孔充分张开，原本厚厚的角质变得柔软起来，而浴室里的蒸汽和温度更有助于精油的挥发，从而令精油的吸收率大大提高。睡前做一次这样的香熏浸浴，将会得到一整夜的安适，对肌肤健康也十分有益。
操作 1
直接使用精油——将20～25滴芳香溶水精油放入浴缸内，浸浴的水温可依个人喜好而定：温水有助松弛，热水有助治疗及使细胞再生，但过热的水则会令精油过早挥发。如果家里没有浴缸，则可以改为足浴，同样有舒缓压力、减轻疲劳的作用。
TIPS：因为一般的精油都是不溶于水的，所以如果你选择的不是溶水精油的话，可以先把精油溶于牛奶中再加入浴缸。
操作 2
使用添加香薰精油成分的沐浴用品——如果你喜欢沐浴产品既有清洁或其他护肤效果又有减压效果的话，就可以选择添加了纯精油成分的沐浴用品。香薰精油皂、精油海绵皂、精油泡泡浴球、精油油彩沐浴乳、精油浴盐……市面上的精油沐浴产品已经琳琅满目，只要花点时间去挑选，每天洗个减压澡是个简单又快乐的事情。
推荐产品：威露士经典型沐浴露——独有的特殊清凉成分“肤适凉”，在沐浴中带给肌肤阵阵沁凉的清新感受，对祛除身体疲劳特别有效。尤其威露士经典型沐浴露的魅力香熏，在沐浴后还长时间萦绕在肌肤上，宜人的香味闻之令人心宁神定，白天的烦闷一扫而空。
市面上有不少用以减压的香熏沐浴品
