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轻松瘦下来 10道纤体蔬菜汤推荐

巧巧读书 2010-06-22 网易  技术论坛

轻松瘦下来 10道纤体蔬菜汤推荐(图一)

有机蔬菜汤

1.有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。

2.速食蔬菜汤:在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。

轻松瘦下来 10道纤体蔬菜汤推荐(图二)

素食蔬菜汤

3.速成蔬菜面:以半包绿茶面的量,加入各种蔬菜,打一个鸡蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面。

4.海带豆芽汤:以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。

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