美白、瘦身、养颜
小小一颗奇异果，富含了VC+VE这对超级美白、瘦身、养颜组合！奇异果还蕴藏了β-胡萝卜素、硒、多醣、精氨酸、不饱和脂肪酸等，保护体内生物多分子物质如DNA不受自由基损害，增加皮肤组织中的抗氧化物质浓度，所以，奇异果还拥有抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领！
美白：维生素C帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄；压力大，皮肤难免看上去脆弱了，而维生素C可以促进胶原蛋白的形成，让皮肤更光滑柔嫩。新西兰佳沛奇异果被誉为维生素C的最佳来源：每100克的奇异果中，维生素C的含量就有75毫克，但每100克的柠檬只含有53毫克的维生素C。
抵御肌肤老化：新西兰黄金奇异果所含的维生素E是樱桃的2倍哦！维生素E具备着超级抗氧化功能，能够清除游离态氧和自由基，减少光敏氧化作用，减少人体受辐射和超剂量紫外线的伤害，帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化。
瘦身：奇异果有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、预防便秘、去油、清除体内毒素，达到清除体内有害代谢物的功效，帮助体内环保、净化体质，自然健康地维持窈窕好身材。
总之，小小一颗奇异果就能满足MM们美白、瘦身、养颜，三大终极愿望！
当然不仅仅是水果之王奇异果，只要是源自天然的水果蔬菜都是给健康加碱的最佳方法。应对酷暑、失眠、热伤风、疲劳、没胃口、发胖等健康危机，请使用吕利主任为您推荐的果蔬魔力法。
果蔬魔法清单
暑气中的一缕清风：香瓜油菜柠檬汁
原料：香瓜1/2，油菜1棵，柠檬2片
制作方法：香瓜洗净，去瓤去子，切成2厘米的小块；油菜洗净，切碎。柠檬去皮去子。将1杯纯净水放入榨汁机后，再加入以上原料，榨汁即可。
酷暑对策：香瓜富含维生素A、维生素C，以及钾和纤维素等，有助于消化、利尿、预防病菌感染；油菜可以补钙，这款果蔬汁可以平息焦躁情绪。
变成睡美人：葡萄柚薄荷柠檬汁
原料：葡萄柚1个，薄荷叶4片，柠檬1/4个
制作方法：葡萄柚去皮去子，柠檬去子，切成小块；加薄荷叶一起榨汁。
酷暑对策：柠檬香甜的气息能让人心神镇定，在晚间服用催眠效果明显。
瘦身减肥：葡萄柚杨梅汁
原料：葡萄柚1/2个，杨梅15颗
制作方法：葡萄柚去皮去子，取瓤撕碎，加入适量纯净水，与杨梅一起榨汁。
酷暑对策：杨梅含有类似辣椒素的成分，葡萄柚的糖分能够立刻作为能量燃烧，而不让脂肪囤积。
给夜猫族:奇异果橙汁
原料：奇异果1个，橙子1个，番茄1个
制作方法：将奇异果洗净去皮，橙子洗净去皮去子,番茄烫一下去皮,分别切成小块；放入榨汁，最后加入柠檬汁和蜂蜜调味。
酷暑对策：奇异果能阻断致癌物质在人体内的合成,对多种癌症的发生有一定预防作用。对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗的作用。三种水果可以全面补充维生素，拯救夜猫族的疲倦身心和肌肤。
消灭暑天热伤风：苹果莲藕汁
原料：苹果1/2个，甜椒半个，莲藕50克
制作方法：将苹果洗净去子，切成2厘米的小块；甜椒洗净去蒂去子，切成小块,加半杯纯净水，三种原料共同榨汁。
酷暑对策：身体疲劳时免疫力就会下降，很容易导致热伤风。果蔬汁给身体补充维生素和糖分，身体免疫力自然增强。
