医师帮你DIY汤品防秋燥(图)

　　百合雪梨雪耳糖水

　　材料：百合80克，雪梨2个，雪耳适量

　　做法：雪耳先用水泡至发开，上述材料放入锅内煮至百合、雪梨酥烂即可。

　　沙参玉竹瘦肉汤

　　材料：瘦肉800克，沙参60克，玉竹60克，红枣3个，蜜枣1个，姜片2片

　　做法：瘦肉先“飞水”，然后把所有材料放入同煲2小时左右，加少许盐调味后可饮用。